Aktuelles
Stress im Kopf - Umgang mit Mental Load
Mental-Load - Was ist das eigentlich? Kann ich dieses Phänomen bei mir auch entdecken?
Verkürzt kann man sagen: Wenn die innere "To-Do-Liste" immer länger wird und wir uns neben dem konkreten Abarbeiten innerlich damit beschäftigen, was alles noch auf dieser Liste steht, kann das als "Mental Load" beschrieben werden.
Der Impuls-Workshop erklärt die wesentlichen Bedingungen vom sogenannten "Mental Load". Er bietet Inspiration für eine entsprechende eigene Wahrnehmung. Über Input und Austausch soll ein individueller Zugang ermöglicht werden und es wird erklärt worauf man achten kann beim Umgang im Alltag damit. Passende Übungen zur Etablierung von Strategien, um damit umzugehen, sollen für den Alltag eine Hilfestellung sein.
Arbeitsbeziehungen professionell und authentisch gestalten
Insbesondere bei der Arbeit sind wir regelmäßig in der Situation, mit Kolleg:innen, Kund:innen und anderen in Kontakt zu treten und umgehen zu müssen.
Manche dieser Begegnungen fallen leicht, andere fordern uns heraus und strengen uns an.
"Was mache ich mit mir, wenn der andere nicht so ist, wie ich ihn haben will?" (Ruth Cohn) soll in diesem Workshop die leitende Fragestellung sein und wir machen uns gemeinsam auf die Suche, welche Antworten wir finden. Reflexionsmethoden und der Austausch in der Gruppe helfen bei der Erforschung.
Vergangene Veranstaltungen
Umgang mit Vielfalt (nicht nur) am Beispiel von psychischen Erkrankungen
Im Seminar soll sich über Vorstellungen und vorurteile ausgetauscht werden, neue Erkenntnisse sollen Hemmungen abbauen und über eine gesellschaft diskutiert werden, die weniger schubladen und mehr "Bunte Menschen" beinhaltet
"Die Frage ist: wie mache ich das heute, dass ich gerne lebe?" (Ruth Cohn)
...das ist ganz schön viel verlangt! Und trotzdem soll es versucht werden beim Gruppenangebot für Frauen, die sich gern gemeinsam auf die Suche nach Handlungsoptionen in einer krisenhaften Zeit machen möchten.
Soft Skills und ich?
- ich entdecke meine Stärken und werde nebenbei glücklich -
Welche sozialen und kommunikativen Fähigkeiten besitzen Sie? Welche Situationen bereiten Ihnen Schwierigkeiten? Wie gelingt ein gutes Miteinander im Team?
Wir wollen die Zeit dazu nutzen, dass man sowohl durch Selbstreflexion als auch durch Rückmeldungen von anderen einen deutlicheren Blick auf sich selbst bekommt. Dazu wollen wir auf Sie und Ihr Glück schauen und inwieweit eigene persönliche Stärken zu einem glücklichen Leben führen können.
Zwischen allen Stühlen - und trotzdem gesund?!
- für Kitaleitende -
KiTa-Leitungen haben eine große Verantwortung zu tragen und Anforderungen zu bewältigen.
Was sind Soll-, Kann- und Muss-Erwartungen von Außen und was sind die eigenen Ziele und Wünsche? Ansprüche und Bedürfnisse von Kindern, Eltern und Mitarbeitenden berücksichtigen, dazu die Umsetzung von politischen Entscheidungen und gesellschaftliche Entwicklungen und Krisen als weiterer Hintergrund - und wo bleiben Sie selbst?